Croquetas españolas de pollo
9 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia

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1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
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- 160 gr Pollo (molida)
- 30 gr Espinaca
- 1/2 taza(s) Harina (sin polvos)
- 10 gr Mantequilla
- 150 ml Leche semidescremada
- 150 ml Aceite
- 125 gr Pan rallado
- 1/2 un Huevo
- 100 gr Salsa dip hot
Instrucciones
5 pasos
- 1En un sartén con un poco de aceite, cocinar la carne molida de pollo Super Pollo® y cuando esté listo, agregar las hojas de espinaca.
- 2Aparte, en una olla derretir la mantequilla. Cuando esté derretida, agregar 20 g de harina de golpe, mezclar y cocinar bien. Agregar la leche y cocinar hasta que espese.
- 3Mezclar la salsa con el pollo y esperar a que enfríe.
- 4Con las manos, formar bolitas y pasarlas por harina, huevo batido y el pan rallado.
- 5Freír las croquetas hasta que estén doradas y servir con salsa picante.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 453 | 73.1 | 15.9 | 10.2 |
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