Морков тортила
6 INGREDIENTES •
8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 вие супени Зехтин
- 1/4 единици Лук
- 4 единици Морков
- 2 единици Яйце
- 1/4 чаени лъжички Сол
- 1 щипка Пипер
Instrucciones
8 pasos
- 1Ако сте направили партидата за готвене: в купа, смесете настъргания морков, пържени лук, яйца, сол и пипер. Револвер и разбъркайте добре.
- 2В тиган с малко зехтин, добавете сместа и гответе 10 минути от едната страна или дори комфорт. След това, с помощта на чиния, завъртете омля и го пригответе от другата страна, за да се свиете напълно. Да служа.
- 3Ако не сте направили партидното готвене, изпълнете следните стъпки:
- 4Подгответе вашите съставки: Измийте, обелете и настържете морковите; Измийте, обелете и наряжете прекрасната лука.
- 5В тиган излива половин маслиновото масло, добавете лука и задушете, докато бъде полупрозрачно.
- 6В купа, смесете настъргания морков, разбъркването на лук, яйцата, солта и пипера. Револвер и разбъркайте добре.
- 7В същия съд се добавя остатъка от маслиновото масло, добавете сместа и гответе 10 минути от едната страна или дори добре. След това, с помощта на чиния, завъртете омля и го пригответе от другата страна, за да се свиете напълно.
- 8Спестяване на храни: Ако няма да ядете веднага, да спасите вакуума в торбичките или контейнерите на Foodsaver® и само топлина, когато е подходящото време.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
96 | 8.1 | 6.3 | 4.4 |
Muy fácil de realizar, yo usé menos zanahorias