Кус-кус салата с дати и бадеми "thermomix"

14 INGREDIENTES • 7 PASOS • 15 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Кус-кус салата с дати и бадеми "thermomix"

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

14 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 200 гр Кус кус
  • 1.5 чаени лъжички Сол
  • 60 гр Бадеми
  • 80 гр Дати
  • 150 гр Морков
  • 10 гр Магданоз
  • 5 гр Мента
  • 1 единици Лук
  • 60 гр Зехтин
  • 1 единици Лимон
  • 1 чаени лъжички Мед
  • 1/4 чаени лъжички Пипер
  • 1/2 чаени лъжички Червен пипер на прах
  • 100 гр Спанак
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Подгответе съставки: Накиснете бадемите във вряща вода, за да се пенсионират на кожата; измиване, кора и моркови в 2 cm около; descaroce дати; Измийте и премахване на листата на магданоз и джоджен; измиване и котлет фино диагонално лук; Стиснете лимонов сок.
  2. 2
    Сложете купа в горната част на стъклото и в рамките на това, въпреки кус-кус. Извадете и резерват.
  3. 3
    Поставете в съда 150 мл вода, 1 чаена лъжичка сол и топла 4 мин / 100 ° С / Vel 1. изсипва гореща вода в купата с кус, разбъркване веднъж с шпатула и се оставя да престои, докато продължава рецептата. Подсушете стъклото.
  4. 4
    Сложете в стъклени бадеми, датите и Chop 10 сек / Vel 5. Изсипете в купа и резерват.
  5. 5
    Сложете в чаша моркови, магданоз, джоджен и Chop 3 сек / Вел 5. резерв.
  6. 6
    Поставете хидратирана кус-кус в купа за сервиране и се разбърква с вилица, за да се отделят от зърната. Добавете моркова обслужващи блюдо с билки, бадеми с дати и лука.
  7. 7
    Сложете в стъклото на масло, лимонов сок, мед, 1/2 чаена лъжичка сол, черен пипер, червен пипер и разбъркайте 10 сек / Vel 3. Изсипете дресинга върху кус-кус, добавете спанака и разбъркайте. Украсете с листа от мента и сервирайте.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
160 25.8 4.8 5.6
Evalúa y comenta esta receta