Крем за нахут

7 INGREDIENTES • 6 PASOS • 2 HORAS 15 MINUTOS
Cocción
2 hr 5 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Крем за нахут

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 вие супени Зехтин
  • 1/2 халба Нахут
  • 1 щипка Сол
  • 1 щипка Пипер
  • 1/4 зъби Чесън
  • 1/8 единици Лук
  • 1/2 халба Кокосово мляко
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Накиснете нахута за една нощ в топла вода.
  2. 2
    Пригответе съставките си: Гответе нахута; измийте, обелете и нарежете финия лук; смачкайте чесъна
  3. 3
    За да приготвите нахута, изхвърлете от тях в много вода и гответе, докато станат меки (1,5 до 2 часа в нормална тенджера). Естрилатор и спестете малко от бульона си, за да ги втечвате по -лесно.
  4. 4
    Междувременно в тиган кафяв в зехтин лука и нарязаният чесън около 5 минути.
  5. 5
    Натрошете сместа в хранителен комбайн или потапящ блендер, докато не получите крем, добавяйки млякото, докато не получите желаната консистенция.
  6. 6
    Сервирайте веднага.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
340 52 4.6 13.5
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas