Броколи пюре с бракостни яйца
6 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 единици Броколи
- 2 вие супени Зехтин
- 1/4 чаени лъжички Сол
- 1 щипка Пипер
- 1/2 халба Нискомаслено мляко
- 2 единици Яйце
Instrucciones
6 pasos
- 1Свалете водата.Отната варена, завъртете броколите с половин сол, около 10 минути.
- 2Изцедете и смилете при потапянето на Blender.add мляко до достигане на желаната консистенция.
- 3Добавете маслиновото масло.add сол и пипер на вкус.
- 4За яйца Poché: Врете на водата в пот не много вълна и добавете оличка.
- 5Спуснете огъня, изливайки яйцата и ги омаловажавайте (така че чистата е свита и напълно включва жълтъка) една след друга за 3 mins.remove ги и ги оставят да се отцедят.
- 6Поставете ги на върха на пюрето и служете.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
110 | 6.6 | 8.6 | 5.6 |
Una forma diferente de comer verduras y la amé!