Яхния на Гарбанзос.
11 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 150 гр Нахут
- 1/2 единици Лук
- 125 гр Говеждо месо (земя)
- 1/4 единици Пиперка
- 1/4 единици Червен пипер
- 200 гр Кетчуп
- 1/2 единици Картоф
- 1/4 халба Кориандър
- 2 вие супени Масло
- 1/4 чаени лъжички Сол
- 1 щипка Пипер
Instrucciones
7 pasos
- 1Ние поставяме в саксия с вода, която преди това се накисва (12 часа) и измиване преди готвене, добавяме сол, щипка масло и покривка за 50 минути над висока топлина.
- 2Нарежете лука на малки кубчета и поставете половината в багажник закален с масло, добавяме червеника, нарязани на малки заеми, сол, пипер и се въртя, докато лукът се кристализира.
- 3Добавяме доматения сос към тигана и смесваме за две минути. Ние приемаме картофа и го нарязвам на кубчета, запазили кожата си.
- 4След 50 минути готвене на Garbanzo добавяме екурс с доматен сос и картофи в кубчета, като го оставяме да готвя над висока температура за пет минути.
- 5Използвайте останалата част от лука, за да го сложете заедно със земята месо и да добавите малко цилантно рязане, пръскане на масло, пипер и сол, смесете всичко с ръцете си и направете малки топки. Сложете ги в багажник, закален с масло за готвене.
- 6Веднъж готов, поставихме пелетите в пота с нахут и се въртяхме тънко, за да не счуем формата на месото. Оставяйки го да се готви за 10 минути над висока температура.
- 7Сервирайте задушенето и добавете малко цилантно рязане много малко, за да украсите.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
372 | 38.1 | 26.8 | 13.4 |
Muy fácil