Яхния на Гарбанзос.

11 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Яхния на Гарбанзос.

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 150 гр Нахут
  • 1/2 единици Лук
  • 125 гр Говеждо месо (земя)
  • 1/4 единици Пиперка
  • 1/4 единици Червен пипер
  • 200 гр Кетчуп
  • 1/2 единици Картоф
  • 1/4 халба Кориандър
  • 2 вие супени Масло
  • 1/4 чаени лъжички Сол
  • 1 щипка Пипер
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Ние поставяме в саксия с вода, която преди това се накисва (12 часа) и измиване преди готвене, добавяме сол, щипка масло и покривка за 50 минути над висока топлина.
  2. 2
    Нарежете лука на малки кубчета и поставете половината в багажник закален с масло, добавяме червеника, нарязани на малки заеми, сол, пипер и се въртя, докато лукът се кристализира.
  3. 3
    Добавяме доматения сос към тигана и смесваме за две минути. Ние приемаме картофа и го нарязвам на кубчета, запазили кожата си.
  4. 4
    След 50 минути готвене на Garbanzo добавяме екурс с доматен сос и картофи в кубчета, като го оставяме да готвя над висока температура за пет минути.
  5. 5
    Използвайте останалата част от лука, за да го сложете заедно със земята месо и да добавите малко цилантно рязане, пръскане на масло, пипер и сол, смесете всичко с ръцете си и направете малки топки. Сложете ги в багажник, закален с масло за готвене.
  6. 6
    Веднъж готов, поставихме пелетите в пота с нахут и се въртяхме тънко, за да не счуем формата на месото. Оставяйки го да се готви за 10 минути над висока температура.
  7. 7
    Сервирайте задушенето и добавете малко цилантно рязане много малко, за да украсите.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
372 38.1 26.8 13.4
Evalúa y comenta esta receta
4.8 8 comentarios


  • Muy fácil

Recetas relacionadas