Соеви кюфтета с ориз
11 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 125 гр Соево месо
- 0.38 халба Овес
- 0.38 халба Брашно (без прах)
- 1 единици Яйце
- 2 вие супени Магданоз
- 1/4 чаени лъжички Кимион
- 1/4 чаени лъжички Суши риган
- 1/4 чаени лъжички Сол
- 1 щипка Пипер
- 2 вие супени Масло
- 3/4 халба Ориз
Instrucciones
7 pasos
- 1За да приготвите ориз: в пот, добавете половината от маслото и хвърлете ориза.sail, докато не бъде почти полупрозрачен.Ниска топлина с тостер за 20 минути. В края на времето, изключете огъня и изчакайте около 5 минути.
- 2Накиснете соята според инструкциите на контейнера и се източете добре.
- 3Смесете с овесена каша, брашно, магданоз, яйца, кимион, риган, сол и пипер.
- 4Сглобете кюфтетата, като притискате всеки един.
- 5Загрейте тенджерата и добавете останалата част от маслото и кюфтетата.
- 6Източете върху абсорбиращата хартия.
- 7Сервирайте придружено от ориз.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
475 | 69.7 | 41.7 | 4.6 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario