Тортила от боб със серран шунка
7 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 единици Яйце
- 200 гр Замразени боб
- 25 гр Шунка (подложена на термообработка)
- 2 единици Картоф
- 1/2 единици Лук
- 2 вие супени Зехтин
- 1/4 чаени лъжички Сол
Instrucciones
6 pasos
- 1Обелете и гответе зърна (поставете в саксия с вряща вода и сол. Оставете 10-15 минути, за да се омекотяват).
- 2Обелете лука, пикайте перо и се запържете, докато не бъде кафяво.
- 3Добавете към тенджерата боб, нарязаната шунка и готвенето продължават 5 минути.
- 4Обелете, измийте и ламинирайте potatoes.salarlas и ги запържете в обилно масло, докато не ги излезте и отцедете, за да освободите цялото излишно масло.
- 5Разбийте яйцата, разбъркайте с картофите, задушени от боб и поставете всичко, за да се утешите в тефлонова тава с маслен фон. Изключете тортилата около и го оставете да се направи от другата страна.
- 6Да служа.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
327 | 49.5 | 20.1 | 5.8 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario