Омлет от аспержи и царевица със зелени листа
12
INGREDIENTES •
5
PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3 единици Яйце
- 3/4 халба Настърган кашкавал PARM
- 3/4 халба Консервирани аспержи
- 1/2 халба Замразена царевица desg
- 3/4 халба Червен лук
- 1/2 чаени лъжички Масло
- 1/4 чаени лъжички Сол
- 1 щипка Пипер
- 1 халба Маруля
- 1 халба Спанак
- 1 вие супени Aceto Balsamico
- 2 вие супени Зехтин
Instrucciones
5
pasos
- 1Подгответе вашите съставки: Изцедете, изплакнете и нарязайте аспержите; нарязани лук в малки кубчета; да приготвят царевица според инструкциите за контейнери.
- 2Рязане на маруля и спанак, и пренебрегвайте балсамов оцет, зехтин и сол на вкус
- 3Междувременно, подгответе Omellete: В купа, бийте яйцата, половината от пармезан, половината от сол и пипер
- 4Загрейте тенджера, топене на масло и добавяне на утъпканите яйчници.
- 5Сервирайте веднага, придружени от зелени листа салата.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
331 | 26.1 | 22.2 | 16.6 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
2 comentarios