Омлет от аспержи и царевица със зелени листа

12 INGREDIENTES • 5 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Омлет от аспержи и царевица със зелени листа

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 3 единици Яйце
  • 3/4 халба Настърган кашкавал PARM
  • 3/4 халба Консервирани аспержи
  • 1/2 халба Замразена царевица desg
  • 3/4 халба Червен лук
  • 1/2 чаени лъжички Масло
  • 1/4 чаени лъжички Сол
  • 1 щипка Пипер
  • 1 халба Маруля
  • 1 халба Спанак
  • 1 вие супени Aceto Balsamico
  • 2 вие супени Зехтин
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Подгответе вашите съставки: Изцедете, изплакнете и нарязайте аспержите; нарязани лук в малки кубчета; да приготвят царевица според инструкциите за контейнери.
  2. 2
    Рязане на маруля и спанак, и пренебрегвайте балсамов оцет, зехтин и сол на вкус
  3. 3
    Междувременно, подгответе Omellete: В купа, бийте яйцата, половината от пармезан, половината от сол и пипер
  4. 4
    Загрейте тенджера, топене на масло и добавяне на утъпканите яйчници.
  5. 5
    Сервирайте веднага, придружени от зелени листа салата.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
331 26.1 22.2 16.6
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios

  • Hoy