Нъгетс Броколи с моркови пюре "thermomix"
11 INGREDIENTES •
10 PASOS
• 45 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1.5 единици Лук
- 45 гр Зехтин
- 600 гр Морков
- 150 гр Обезмаслено мляко
- 1/2 чаени лъжички Сол
- 1/4 чаени лъжички Пипер
- 160 гр Настърган кашкавал PARM
- 450 гр Броколи
- 1 зъби Чесън
- 120 гр Галета
- 2 единици Яйце
Instrucciones
10 pasos
- 1За пюре: Поставете в съда 1 лук, нарязани на 2, 25 г масло и смачкване 5sec / скорост 7. програма 7 мин / 120 ° С / скорост 1
- 2Добави моркови, нарязани на парчета и котлет 7 сек / скорост 6
- 3Добавяне на крем, мляко и се готви 45 минути / 90 ° С / скорост 1
- 4Добавете 0,5 чаена лъжичка сол и пипер и смазва 30 сек / скорост прогресивни 10.05. Книга
- 5За късове: Поставете чаша 600 г вода; recipienteVaroma място в броколите; въведат и насрочи 28 мин / Varoma / скорост 3. След като е готов премахване Varoma с броколи. Книга
- 6Тигелът вода от половината от стъкло и място лук и комплект 5 сек / скорост 5 с шпатула надолу остава върху стената на съда за остатъци; добавят се 20 г масло и програма 3 мин / Varoma / скорост 1
- 7Добавете броколи нарязан и да зададете 4 сек / скорост 4; Добавете галета, яйца, черен пипер, сирене и набор 20 сек / завийте наляво / скорост 4. Тя трябва да е добре разбъркана
- 8Премахване на сместа и да хладилника за 15 минути
- 9Фурната до 180 С. В тава за печене с хартия за печене, правим сплескана топки с две лъжици
- 10Пече се в продължение на 15 минути. Те трябва да са златисто кафяво. Поднася се с пюре от моркови
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
284 | 33.6 | 15.6 | 10.4 |
Evalúa y comenta esta receta
4.3
3 comentarios