Сьомга бургери и спанак салата с домати "thermomix"
10
INGREDIENTES •
7
PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
10
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 300 гр Спанак
- 100 гр Червен лук
- 2 зъби Чесън
- 7.5 вие супени Зехтин
- 1/2 единици Лимон
- 400 гр Риба (сьомга)
- 1 чаени лъжички Сол
- 1/4 чаени лъжички Пипер
- 30 гр Галета
- 3 единици Домат
Instrucciones
7
pasos
- 1Фурната до 220 ° С
- 2Поставете в съда 250 мл вода. Поставете чаши Beaker Varoma добавка спанак листа и график 12 мин / Varoma / скорост Varoma 1. Отстранете и охлади чаршафите под течаща студена вода. Отцедете добре и оставете настрана. Отцедете водата от стъклото
- 3Място в буркан лимонова кора (само жълтата част без бялата част) и смаже 10 сек / скорост 10. шпатула съставки надолу към дъното на съда
- 4Добави лук, чесън, 1.5 супени лъжици масло и смаже 4 сек / скорост 5, отново соте 4 мин / 120 ° С / скорост 1. Място стелажа отгоре на (вътрешната) кръг за насърчаване на изпарение и да се избегне разливане
- 5Добавяне на сьомга, половин чаена лъжичка сол, черен пипер, спанак и каша добре дренирана 10 сек / скорост 5
- 6С мокри ръце или намазан с малко масло, форма в 6 банички. Потопете ги в галета и място за печене лист облицовани с хартия за печене. Пече се 10 минути (220 ° С), флип това отново и се пече още 5 минути
- 7За салатата, измиване на домати и нарязани на филийки agrege сол и масло и служат бургери придружени
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
185 | 9.2 | 17.5 | 8.7 |
Evalúa y comenta esta receta