Нарежете пиле и зеленчуци с ориз
10
INGREDIENTES •
6
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/4 халба Соев сос
- 1/2 чаени лъжички Джинджифил прах
- 1/2 единици Тиквички
- 1/4 единици Червен пипер
- 1/4 единици Пиперка
- 1.5 единици Лук
- 1/2 единици Морков
- 2 вие супени Масло
- 1 единици Пиле (гърдата)
- 3/4 халба Ориз
Instrucciones
6
pasos
- 1Подгответе вашите съставки: Измийте, обелете и наряжете тиквички и моркови в тънки съдове; Измийте и нарязайте черпцето в Джулиана; Измийте и наряжете лука на диагонални парчета; Нарежете пилешки гърди върху листа.
- 2В купа, поставете соев сос и джинджифил, добавете зеленчуците и разбъркайте.
- 3За да приготвите ориз: в саксия, добавете половината от маслото и хвърлете ориза. Плават, докато не бъде почти полупрозрачно. След това добавете 1,5 чаша вряща вода през всяка чаша ориз, приемайте сол на вкус, разбърквайте внимателно, покрийте и го сложите върху ниска топлина с тостер за 20 минути. В края на времето изключете огъня и изчакайте около 5 минути.
- 4В голям тиган или уок, затопляйте половината от останалата част от маслото. Добавете пиле и пригответе обикаляйте отново и отново, в продължение на 8 до 10 минути. Отстранете от топлина и резервирайте добре.
- 5В същия тиган, добавете останалата част от маслото и продължете с ниска топлина. Стайлинг зеленчуци чрез запазване на соята течност с джинджифил и добавяне на тиган за готвене за 5 до 8 минути, отстраняване от време на време.
- 6Добавете пиле, запазена течност и разбъркайте всичко. Сервирайте придружено от ориз.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
168 | 24.5 | 14.2 | 1.8 |
Súper fácil de hacer y rápido Quedó excelente