Зеленчуци с моркови хумус
13 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 22 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
7 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 190 гр Нахут (консервирани)
- 1/2 единици Морков
- 1/2 чаени лъжички Тахан
- 1 вие супени Зехтин
- 1/2 единици Лимон
- 1/4 чаени лъжички Sal
- 1 щипка Пипер
- 1 щипка Червен пипер на прах
- 1/4 чаени лъжички Сусам
- 1 единици Краставица
- 1/2 единици Тиквички
- 1/8 единици Карфиол
- 1/2 халба Чери домати
Instrucciones
6 pasos
- 1Нарязани краставици и тиквички в контейнери; Нарежете карфиола в дърветата, измийте черешите домати.
- 2Измийте и източете нахуенето на Wasil®, за да отстраните натрий.
- 3Пригответе моркова във вода до мек.
- 4Метър всички съставки (по-малко прахообразността и сусамът на червеника) в процесора при максимална скорост, докато паста е.
- 5Сервирайте и украсете с прах и сусам на паприка.
- 6Ако има много дебела паста, можете да добавите малко вода, докато постигнете желаната консистенция. До зеленчуците и се наслаждавайте!
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
195 | 33.9 | 9.8 | 4.1 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario