Хамбургери на бели зърна в хляб

ComoQuiero

16 INGREDIENTES • 7 PASOS • 30 MINUTOS

Cocción

15 min.

Preparación

15 min.

Dificultad

Intermedia

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

16 ingredientes

Añadir todo al carrito

3 единици Хамбургер кок
1 единици Домат
1 единици Авокадо
1/8 единици Маруля
190 гр Бял боб (консерви)
190 гр Червен боб (консерви)
1/2 единици Червен лук
1/2 единици Морков
1/2 зъби Чесън
1/4 единици Червен пипер
1/2 халба Галета
2 вие супени Зехтин
1/4 чаени лъжички Sal
1 щипка Пипер
1/2 вие супени Соев сос
1 щипка Пълен салати

Instrucciones

7 pasos

1

Тази рецепта е от @_cocinavegana.
2

Подгответе вашите съставки: Източете и измийте белите евреи WASIL®; Нарежете лука и червен пипер в кубчета; решетката на моркова; Нарежете чесъна; Измийте, обелете се и нарязайте на филийки домати, измийте марулята; Морацията на авокадото.
3

Загрейте тиган, добавете пръскане на зехтин и направете разбъркване с лук, чесън, пипер и морков, до златисто и прозрачен лук.
4

В процесор, процес на бял боб, докато те са смлени, но в същото време останалите части, без да са 100% земя. След това добавете инсулт и се обличайте и обработвайте малко повече, но идеята е, че те остават битове без шлайфане, така че да е по-текстуриран.
5

Загрейте фурната при 180 °, предайте сместа до купа и сглобени заедно с хляба, докато всичко е включено. Направете формата на хамбургери.
6

За да ги приготвите, има 2 варианта, те могат да ги зареждат в тава с малко зехтин няколко минути от всяка страна, докато не са златни, или могат да ги вземат до пещта между 10-15 минути на място при 180 ° , докато има малко златна масама отвън.
7

Насладете се на хляб като хамбургер!