Хумус на нахут с Boniato

10 INGREDIENTES • 5 PASOS • 50 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Хумус на нахут с Boniato

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 190 гр Нахут (консервирани)
  • 1/2 единици Boniato
  • 1/4 зъби Чесън
  • 1 чаени лъжички Червен пипер на прах
  • 1/2 вие супени Сусам
  • 1/4 чаени лъжички Канела на прах
  • 2 вие супени Зехтин
  • 1/2 вие супени Сусамово масло
  • 1/2 единици Лимон
  • 1/4 чаени лъжички Sal
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Кук си Бониато във вода, веднъж приготвени и студени, обелват и нарязват на големи парчета.
  2. 2
    Оформете нахут на Waisil® и ги предайте с вода, за да отстраните останките от консервиращата течност.
  3. 3
    Поставете процесора или потапящия се блендер, нахут, до другия съставки: Бониато, чесън, лимонов сок, сол, червен пипер, канела, сусам, зехтин, сусамово масло и 1/2 чаша вода (от всяка 1 1/2 чаша вода (от всяка 1 1/2 чаша вода (всяка 1 1/2 чаша вода (от всеки 1 Warbanzos (от всеки 1 варовик Basil® Box. Процес добре. Ако го видите много дебела, добавете повече вода и продължете обработката, докато текстурата изглежда гладка и кремава.
  4. 4
    Поставете тестото в фин гевгир и, с помощта на лъжица, напредвайте добре и готови.
  5. 5
    Уил адаптирана рецепта, създадена от @quehambrebenja.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
178 30.2 8 3.8
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Etiquetas

Recetas relacionadas