Орех с авокадо и бракомирани яйца
7 INGREDIENTES •
9 PASOS
• 1 HORA 15 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
30 min.
Dificultad
Fácil
![Орех с авокадо и бракомирани яйца](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/2219.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 халба Harina de avena
- 13 гр Harina de centeno
- 1 щипка Sal
- 1 щипка Захар на пясък
- 1/2 чаени лъжички Мая
- 2 единици Яйце
- 1 единици Авокадо
Instrucciones
9 pasos
- 1В купа добавете Quaker® и Rye Oatmeal. Много е важно дрождите да не докосват солта, така че я скрепете в ръбовете на купата, след това добавете захарта.
- 2Формирайте център, добавете дрождите и след това добавете топлата вода от малко (2 чаши вода прибл за всеки 4 души) и смесване със сухите съставки. Важно е да отидете малко така, че да не се залепи.
- 3Замесване за 10 минути и носете мухъл (омаслена и леност), за да оставите да стоите покрити с кърпа за 30 минути
- 4След това време печете на 180 градуса за 40 минути.
- 5Когато сте готови, извадете себе си от фурната и готийте, за да намалите.
- 6Докато охлаждате, подготвя авокадото и яйцата с браконие.
- 7За яйца poché: кипейте вода в пот, не много вълна и добавете пръскане на оцет.
- 8Понижаване на огъня, изливайки яйцата и ги олющете (така че ясният е сгънат и напълно включва жълтъка) един след друг за 3 минути. Извадете ги и ги оставете да се източат.
- 9Веднъж готов да постави тост на авокадо и на върха на яйцето и да се насладите!.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
290 | 21 | 10 | 19.9 |
Evalúa y comenta esta receta