Зеленчуци от сьомга - жълто

Подгответе вашите съставки: обелетения на бонума и го нарязайте на четвърти; Нарежете тиквата и морковите на големи парчета.

В пота готвя царевицата (в саксия с кипяща вода добавете царевица, след като се заври отново, оставете за 5 минути прибл, щам и резерв).

В друг съд се готви бонотатът в кипяща вода, докато не можете лесно да влезете в нож (10 min около). След около 5 минути добавете моркова и тиквата, за да завършите готвенето едновременно. Резерв.

Междувременно поставете филетата на сьомга в шрифт на пещ. Вземете рибата на фурната за около 25 минути или докато се приготвите.

В сокоизстисквачка добавете зеленчуците и микс, след това добавете сьомгата, разбъркайте всичко и готово.

Изчислете 1 чаша за порция (200гр). Отделете и спестявайте вакуума в торби или контейнери Foodsaver® и само топлина, когато точното време.