Испанска тортила
6
INGREDIENTES •
6
PASOS
• 58 MINUTOS
Cocción
48 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3 единици Картоф
- 4 единици Яйце
- 1/2 единици Лук
- 1/4 халба Зехтин
- 1/2 зъби Чесън
- 1/2 чаени лъжички Сол
Instrucciones
6
pasos
- 1Подгответе вашите съставки: Нарежете перото лук; Нарежете финия чесън.
- 2Гответе картофи за 8 минути, от които кипи водата. Обелете картофите и ги отрежете на тънки заеми, но те не се счупват. Сухите филийки много добре.
- 3Загрейте маслото в тава с върха (вътре) кръг и задушайте лука и чесъна. Гответе, като премахнете за няколко минути. Добавете картофите, разбъркайте много добре, покрийте и гответе от 20 до 25 минути или докато картофите са меки и леко златни. Поставете картофите на гевгир и оставете да се източи до студ.
- 4В купа се смесват яйцата и се претоварват със сол и пипер. Добавете картофите и разбъркайте, за да интегрирате всичко много добре.
- 5Загрейте тенджера и я почистете с малко зехтин. Когато тиганът е добре горещ, включете сместа от яйца и картофи. Гответе на средна топлина, докато ръбовете са извара; Около 8 минути. След това завъртете тортилата с помощта на плоча или отгоре (вътре). Пригответе тортилата от другата страна, докато не почувствате, че центърът е сгънат. Отстранете от огъня, поставете омлета на плоча и служете веднага.
- 6Полиненлакоцин. Адаптиран.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
321 | 45 | 16.3 | 8.6 |
Evalúa y comenta esta receta