Гарбанцо Ядун.

10 INGREDIENTES • 4 PASOS • 55 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Гарбанцо Ядун.

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 халба Нахут
  • 3/4 единици Морков
  • 0.38 халба Зелен грах
  • 1 зъби Чесън
  • 1/2 единици Лук
  • 1 вие супени Зехтин
  • 3/4 халба Тиква
  • 1/2 вие супени Много лют червен пипер
  • 1/4 чаени лъжички Сол
  • 1 щипка Пипер
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Накиснете нахут от предишния ден.
  2. 2
    Подгответе вашите съставки: обелете и отрежете нарязания морков; Нарежете чесъна; Нарежете лука в квадрати; Нарежете тиквата в кубчета.
  3. 3
    Добавете лука към пота, гответе за 4 минути, след това добавете маслото заедно с червената и разбъркайте, докато не бъде прозрачна. Продължете с нахут и тиква, плюс 3 чаши вода (за всеки 2 чаши нахут) и салпимент, гответе за 40 минути. Край добавяне на морков и грах, гответе до бяло.
  4. 4
    Полиненлакоцин. Адаптиран.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
193 35 10.1 2.5
Evalúa y comenta esta receta
4.5 2 comentarios