Гарбанцо Ядун.
10 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 55 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
![Гарбанцо Ядун.](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/2184.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 халба Нахут
- 3/4 единици Морков
- 0.38 халба Зелен грах
- 1 зъби Чесън
- 1/2 единици Лук
- 1 вие супени Зехтин
- 3/4 халба Тиква
- 1/2 вие супени Много лют червен пипер
- 1/4 чаени лъжички Сол
- 1 щипка Пипер
Instrucciones
4 pasos
- 1Накиснете нахут от предишния ден.
- 2Подгответе вашите съставки: обелете и отрежете нарязания морков; Нарежете чесъна; Нарежете лука в квадрати; Нарежете тиквата в кубчета.
- 3Добавете лука към пота, гответе за 4 минути, след това добавете маслото заедно с червената и разбъркайте, докато не бъде прозрачна. Продължете с нахут и тиква, плюс 3 чаши вода (за всеки 2 чаши нахут) и салпимент, гответе за 40 минути. Край добавяне на морков и грах, гответе до бяло.
- 4Полиненлакоцин. Адаптиран.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
193 | 35 | 10.1 | 2.5 |
Evalúa y comenta esta receta
4.5
2 comentarios