Пиле пържен ориз

15 INGREDIENTES • 11 PASOS • 55 MINUTOS
Cocción
50 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Intermedia
Пиле пържен ориз

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

15 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 200 гр Пиле (филе на гърдата)
  • 3/4 халба Ориз
  • 10 милилитра Масло
  • 3/4 халба Карфиол
  • 3/4 халба Броколи
  • 1 единици Морков
  • 1/2 единици Тиквички
  • 1/2 единици Лук
  • 1/2 халба Гъби
  • 2 вие супени Сусамово масло
  • 2 вие супени Соев сос
  • 1/4 чаени лъжички Сол
  • 1 щипка Пипер
  • 1/4 чаени лъжички Чесън на прах
  • 1/2 вие супени Джинджифил
Instrucciones
11 pasos
  1. 1
    Ако сте направили партидата готвене: Носете си съставки: ориз, лук, пиле и зеленчуци.
  2. 2
    В голям тиган, соте лук със зехтин и чесън, след това се добавя бавно зеленчуци (най-трудните за най-меката) и глазирани продължение на 5 минути.
  3. 3
    Добавете пилето, saleteamos в продължение на 2 минути и добавете ориза Разбъркайте добре (около 5 минути), добавете соев и служат
  4. 4
    Ако вие не сте направили Пакет готвене, изпълнете следните стъпки:
  5. 5
    Подгответе съставки: измиване на цветя карфиол, нарязани на ивички моркови; Нарязаните тиквички, лук и моркови ивички, нарежете гъбите на четвъртинки.
  6. 6
    За да се подготви ориз: в саксия, малко масло и се изсипва оризът. Соте, докато почти прозрачна. След това се добавят 1.5 чаша вряща вода за всяка чаша ориз, добавете сол на вкус, разбърква внимателно, капак и място на слаб огън в продължение на 20 минути с тостер. В крайния час, изключете топлина и изчакайте около 5 минути.
  7. 7
    За да се готви броколи в саксия, за да заври водата. Когато сте готови да се сложи броколи в продължение на 5 минути при температура на кипене, напрежение и поставя под течаща студена вода, за да се предотврати по-нататъшно готвене. Нека се охлади.
  8. 8
    В голям тиган, соте лук със зехтин и чесън и след това се добавя на ориза, след пържени (около 5-8 минути) резерв.
  9. 9
    В уок се запържва пилето с едно докосване на сусамово масло, чесън и джинджифил, след като запечатани, моркови и добавете останалите съставки
  10. 10
    Разбъркайте добре, добавете соев и служат
  11. 11
    Данните на храните Saver: Ако не иска да яде веднага, поддържа вакуума в торби или контейнери FoodSaver® и само загрява, когато времето е подходящо.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
299 27.2 37 4.5
Evalúa y comenta esta receta
4.5 2 comentarios



Recetas relacionadas