Пюре от грах и мента с метър с билки и лимон
14 INGREDIENTES •
10 PASOS
• 55 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
25 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
14 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 гр Зелен грах
- 10 гр Мента
- 1/4 вие супени Масло
- 1 вие супени Сметана
- 1/4 чаени лъжички Сол
- 1 щипка Пипер
- 250 гр Риба (филе хек)
- 1/4 единици Лук
- 1 единици Лимон
- 1 чаени лъжички Мащерка
- 1/4 халба Магданоз
- 1/4 халба Кориандър
- 1/4 халба Бадеми
- 2 вие супени Зехтин
Instrucciones
10 pasos
- 1https://liveat.cl/category/reques/
- 2Загрейте фурната при 180 ° C. В процесор се смесват мащерка, магданоз, цилантро, бадеми и масло, докато постигнете паста. Резерв.
- 3В средата на лимоните стиснете сок и ги извадете от черупката. От друга страна, изрежете ги на филийки.
- 4На тиган с маслиново масло наряза нарязания перо. Веднъж готови, в шрифт за пещта се налива струя зехтин и поставете лука. Върху него, резените лимон и след това рибата. Изсипете върху него сок и лимонската жар. След това разпръснете сместа от билки и бадеми над филетата. СПЕЛЕДА
- 5Печете за 20 минути или докато рибата е бяла.
- 6Докато приготвяте грах, както е посочено от опаковката; Слама запазва малко от течността.
- 7Нарежете листата от мента.
- 8В сокоизстисквачка постави половината от граха с листата на мента, масло и крема от бадеми. Процес. Може да се направи и с мини Pyper. Добавете другата половина на граха и мелене, докато постигнете плавна консистенция. Ако е много дебел, добавете малко приготвяне на вода. СПЕЛЕДА
- 9Сервирайте с риба.
- 10* Оригиналната рецепта използва бадемов крем вместо млечен крем и шпилка вместо масло.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
401 | 33.7 | 36.9 | 14.5 |
Evalúa y comenta esta receta