Lentil задушава с пържено яйце и лук
7 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 1 HORA 35 MINUTOS
Cocción
1 hr 20 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 халба Леща
- 1/2 единици Морков
- 1 единици Boniato
- 1 единици Лук
- 1/2 зъби Чесън
- 2 единици Яйце
- 10 гр Магданоз
Instrucciones
7 pasos
- 1Накиснете леща от предишния ден.
- 2Обелете и изрежете картофите Boniato в кубчета и гответе за около 25 минути, веднъж мека, извадете и запазете.
- 3Нарежете моркова, чесъна и 1/4 от лука (ите) в кубчета, останалата част от лука (ите) в писалката (резерв).
- 4В саксия заредете лука в кубчета, чесън и морков.
- 5Добавете леща и покрийте със студена вода и гответе за около 40 минути приблизително тестване всеки път. Открийте, когато те са тип на задушаване.
- 6Запържете лук, нарязано перо, с онова, което остава масло, запържете яйцата (ако смятате, че маслото добавя по-висока CDA)
- 7Сервирайте в отделни пеилас: пюре от горещи леща, картофът Бониато, пържената лук и над поставете пърженото яйце и магданоз.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
238 | 34 | 15.9 | 4.7 |
Evalúa y comenta esta receta