Тиквен крем морков
9 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 гр Тиква
- 1 единици Морков
- 1/2 вие супени Джинджифил
- 1/4 зъби Чесън
- 1/2 единици Лук
- 1/2 халба Кокосово мляко
- 1/4 чаени лъжички Сол
- 1 щипка Пипер
- 1/2 вие супени Зехтин
Instrucciones
6 pasos
- 1Подгответе вашите съставки: измийте, обелете и наряжете финия лук; смачкайте чесън; нарязани тиква в кубчета, нарязан морков и джинджифил в малки кубчета
- 2В саксия над средна топлина, добавете тиквата, морков, лук и чесън и покрийте със студена вода.Въпреки пламъка върху меката топлина. И гответе за 20 минути прибл. (Докато тиквата е добре приготвена, мека)
- 3Отстранете, от пожар, отцедете (резервирайте течността) и леко хладно.
- 4Смесийте сместа в хранителен процесор или смес, докато получите крем, добавете млякото, докато получите желаната консистенция, добавете Gallped джинджифил.Ако ви харесва повече втечнени, можете да добавите запазената течност от готвене на зеленчуци.
- 5Скромен по-леко.Връщайте крема към пота и се заварявайте отново.
- 6Да служа.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
308 | 49.3 | 2.1 | 12.5 |
Aunque estaba un poco dudosa por la leche de coco, quedó divina, y a mi hija de dos años le encantó ??