Тиквен крем морков

9 INGREDIENTES • 6 PASOS • 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Тиквен крем морков

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 250 гр Тиква
  • 1 единици Морков
  • 1/2 вие супени Джинджифил
  • 1/4 зъби Чесън
  • 1/2 единици Лук
  • 1/2 халба Кокосово мляко
  • 1/4 чаени лъжички Сол
  • 1 щипка Пипер
  • 1/2 вие супени Зехтин
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Подгответе вашите съставки: измийте, обелете и наряжете финия лук; смачкайте чесън; нарязани тиква в кубчета, нарязан морков и джинджифил в малки кубчета
  2. 2
    В саксия над средна топлина, добавете тиквата, морков, лук и чесън и покрийте със студена вода.Въпреки пламъка върху меката топлина. И гответе за 20 минути прибл. (Докато тиквата е добре приготвена, мека)
  3. 3
    Отстранете, от пожар, отцедете (резервирайте течността) и леко хладно.
  4. 4
    Смесийте сместа в хранителен процесор или смес, докато получите крем, добавете млякото, докато получите желаната консистенция, добавете Gallped джинджифил.Ако ви харесва повече втечнени, можете да добавите запазената течност от готвене на зеленчуци.
  5. 5
    Скромен по-леко.Връщайте крема към пота и се заварявайте отново.
  6. 6
    Да служа.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
308 49.3 2.1 12.5
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios


  • Aunque estaba un poco dudosa por la leche de coco, quedó divina, y a mi hija de dos años le encantó ??