Нахут с лимон и спанак
6 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 вие супени Зехтин
- 3/4 халба Нахут
- 200 гр Спанак
- 1/4 чаени лъжички Сол
- 1 единици Лимон
- 1/4 халба Галета
Instrucciones
6 pasos
- 1Накиснете нахут на нахут през нощта преди. Нахут нахут в саксия с вода и ги вземете до кипене
- 2В маслиново масло 2/3 за мин, след това се добавя спанак и сол.
- 3Добавете предварително варени нахут. Поставете всичко на ниска топлина за още 5 минути или докато нахут
- 4Добавете сок от лимони над приготвянето и служете в купа
- 5В един и същ тиган, почистен с хартиена салфетка, добавете останалата част от маслиновото масло. Изпълнете хляба и го оставете, докато не започне да се качва на кафяво, добавете лимон и сол
- 6Поръсете сместа над нахут.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
186 | 33 | 10.5 | 2.7 |
Evalúa y comenta esta receta
4.8
6 comentarios