Риба до каперса и лук с ориз
14 INGREDIENTES •
8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
14 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 500 гр Риба (Пипин)
- 1 единици Лук
- 1 зъби Чесън
- 1 вие супени Магданоз
- 1 вие супени Каперси
- 1/4 халба Бяло вино тетра
- 1/2 единици Червен пипер
- 1/4 халба Зехтин
- 2.5 гр Пресен розмарин
- 1/4 чаени лъжички Сол
- 1 щипка Пипер
- 3/4 халба Ориз
- 2 вие супени Масло
- 1/2 единици Фолио
Instrucciones
8 pasos
- 1За да приготвите ориз: в пот, добавете маслото голямо и хвърлете ориза.Sail, докато не е почти transluct.Загрява се с тостер за 20 минути. В края на времето, изключете огъня и изчакайте около 5 минути.
- 2Загрейте фурната при 200 ° С.
- 3Почистете рибата.
- 4Нарязване на половината от лука в изрязаното перо, чесън, пресен розмарин, червен пипер и магданоз .ingoryate всичко в болус и сезон със зехтин.
- 5Подравнете рибата с тази смес.
- 6На парче алуминиево фолио, поставете останалата част от лука нарязани на пръстени, образуващи легло. Прикриване с рибата и каперсите.
- 7Изсипете малко вино, увийте рибата на хартия и вземете печени за 35 минути. За да сервирате, отворете хартията и разделете на части.
- 8Сервирайте придружено от ориз.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
411 | 23.2 | 64.7 | 2.8 |
Exquisita