Риба в кокосово мляко с ориз
11 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 60 MINUTOS
Cocción
50 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 единици Риба (Пипин)
- 1 халба Кокосово мляко
- единици Морков
- единици Тиквички
- 100 гр Гъби
- 1 щипка Пипер
- 1 щипка Къри
- 1/4 чаени лъжички Сол
- 250 гр Спанак
- 3/4 халба Ориз
- 2 вие супени Масло
Instrucciones
5 pasos
- 1За да приготвите ориз: в пот, добавете маслото голямо и хвърлете ориза.Sail, докато не е почти transluct.Загрява се с тостер за 20 минути. В края на времето, изключете огъня и изчакайте около 5 минути.
- 2На алуминиево фолио поставете спанака и върху него рибата. След това той се издига до сол, къри, пипер.
- 3Наблизо от едната страна и добавете кокосово мляко.
- 4Поставете на тава и вземете печен най-малко 1/2 часа.
- 5Сервирайте придружено от ориз.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 834 | 105 | 45.5 | 26.9 |
Demasiado rica y los niños la gozaron!!