Пюре боб с пържен лук и яйце
9 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 халба Бял боб
- 1/4 единици Marraqueta
- 1/2 халба Нискомаслено мляко
- 1/4 чаени лъжички Сол
- 1 щипка Пипер
- 2 вие супени Зехтин
- 2 единици Лук
- 2 единици Яйце
- 2 вие супени Масло
Instrucciones
7 pasos
- 1Накиснете боба от предишния ден.
- 2Вземете да готвя леща от студена вода, за 40 минути до 1 час прибл. Пазете се опитва от време на време и когато те са меки, те са готови.
- 3Накиснете хляба в кърмата.
- 4След като зърната са готови, се смесват в сокоизстисквачката: 1/3 боб, предварително накисната и изцеден хляб. Подправете на вкус и смес.
- 5Фрай нарязан лук писалка в средата на маслото.
- 6Пърженето на яйца в останалата част от маслото.
- 7Сервирайте в отделни саксии: гореща пюре боб, пържен лук на върха и да изложат на пържено яйце.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
225 | 31.5 | 13.5 | 6.2 |
Exquisita receta. Una forma diferente de comer legumbres y muy rica!