Грахов крем и спанак
10 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
![Грахов крем и спанак](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1833.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/4 единици Лук
- 1/4 вие супени Масло
- 1 халба Зелен грах
- 1.5 халба Спанак
- 1/4 чаени лъжички Къри
- 1/2 вие супени Кориандър
- 2 халба Бульон (растителен)
- 1/2 халба Нискомаслено мляко
- 1/4 чаени лъжички Сол
- 1 щипка Пипер
Instrucciones
6 pasos
- 1В саксия, топенето на маслото и задушава лука за 5 мин.сливни със сол и черен пипер.
- 2Включете къри, цилантро и зеленчуков бульон, предварително подготвени и готви, покрити с още 15 минути.
- 3Добавете граха и гответе 5 mins.pour на спанака и гответе 1 повече мин.
- 4Изключете огъня и оставете да се охлади.
- 5Предайте супата от чистица и за сито.го добавяне на мляко и бульон, необходими за добра консистенция. Проверете подправки и отопление.
- 6Сервирайте с цилантро нарязан, ако имат у дома.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
158 | 23.3 | 11 | 3.4 |
Evalúa y comenta esta receta