Песто пиле с киноа

7 INGREDIENTES • 5 PASOS • 60 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Песто пиле с киноа

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 3 единици Пиле (филе на гърдата)
  • 50 гр Босилек
  • 20 гр Настърган кашкавал PARM
  • 1/4 халба Зехтин
  • 1/4 чаени лъжички Сол
  • 1 щипка Пипер
  • 1/2 халба Киноа
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    За да се подготви киноа: Киноа добро измиване в гевгир, докато престане да излиза пяна, поставени в саксия 1 чаша киноа 1 1/2 чаша вряща вода, изчакайте и нека се вари на слаб огън с тостер 15 минути.
  2. 2
    Нарежете пилето на средни кубчета.
  3. 3
    Подгответе песто: В блендер пут босилек, зехтин и настърган кашкавал. Пасирайте до желаната консистенция.
  4. 4
    Изсипете песто в горещ тиган, добавете пилешки кубчета и варете около 15 до 20 минути или докато пилето се свари.
  5. 5
    Сервирайте с киноа.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
232 12 29.9 6.6
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario