Песто пиле с киноа
7 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 60 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3 единици Пиле (филе на гърдата)
- 50 гр Босилек
- 20 гр Настърган кашкавал PARM
- 1/4 халба Зехтин
- 1/4 чаени лъжички Сол
- 1 щипка Пипер
- 1/2 халба Киноа
Instrucciones
5 pasos
- 1За да се подготви киноа: Киноа добро измиване в гевгир, докато престане да излиза пяна, поставени в саксия 1 чаша киноа 1 1/2 чаша вряща вода, изчакайте и нека се вари на слаб огън с тостер 15 минути.
- 2Нарежете пилето на средни кубчета.
- 3Подгответе песто: В блендер пут босилек, зехтин и настърган кашкавал. Пасирайте до желаната консистенция.
- 4Изсипете песто в горещ тиган, добавете пилешки кубчета и варете около 15 до 20 минути или докато пилето се свари.
- 5Сервирайте с киноа.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
232 | 12 | 29.9 | 6.6 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario