THERMOMIX кубински черен боб
7 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 117 гр Черен боб (консерви)
- 2/3 единици Домат
- 13 гр Зехтин
- 1/3 единици Лук
- 1/3 чаени лъжички Сол
- 117 гр Ориз
- 3.33 милилитра Масло
Instrucciones
5 pasos
- 1Място в стъклото на лук в половината, наполовина доматите и комплект 5 сек / Vel 5.
- 2Добавяне на масло и графика 10 мин / 100 ° C / 1 ВЕЛ.
- 3Поставете пеперудата и добавете боба с малко течност. Добавете сол и график 4 мин / 100 ° С / ВЪРТЕНЕ обратен / VEL 1.
- 4За ориз: поставени в стъклен слънчогледово масло и програмата в 4-та, varoma, скоростта 3-1 / 2. Добавете 800 мл вода и сол и се разбърква 10 секунди, скорост 6. Поставете коша в съда и програма 7 минути varoma, скорост 4 (вода кипене). Проверка на ориза през буркана и програма тринайсетминути varoma, скорост 4. (Move ориз шпатула от време на време).
- 5Сервирайте боб, придружени с ориз.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
134 | 27.1 | 5.3 | 0.4 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario