Filetitos пиле с ориз и лимонов пипер
7 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 халба Ориз
- 2 единици Пиле (филе на гърдата)
- 1/2 вие супени Пипер
- 1/4 чаени лъжички Сол
- 4 вие супени Зехтин
- 2 вие супени Масло
- 1 единици Лимон
Instrucciones
5 pasos
- 1За да се подготви ориз: в тенджера, добавете слънчогледово масло и се изсипва оризът. Соте, докато почти прозрачна. След това се добавят 1.5 чаша вряща вода за всяка чаша ориз, добавете сол на вкус, разбърква внимателно, капак и място на слаб огън в продължение на 20 минути с тостер. В крайния час, изключете топлина и изчакайте около 5 минути.
- 2Смесете зехтин с черен пипер и лимонов сок.
- 3Мариноваме пилешките връзките в тази смес.
- 4Сложете пилето в тавичка и се готви на среден огън, докато не са готови, за 30 минути. Половината от времето, флип пържолите.
- 5Сервирайте пилето придружен от ориз.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
176 | 20.5 | 18.2 | 2.2 |
Deliciosa y muy simple