Чили кон карне черен боб

8 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Чили кон карне черен боб

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 халба Черен боб
  • 1/2 халба Ориз
  • 1/2 единици Лук
  • 250 гр Говеждо месо (земя)
  • 1 халба Кетчуп
  • 2 вие супени Масло
  • 1/4 чаени лъжички Сол
  • 1 щипка Пипер
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Накиснете боба от предната вечер.
  2. 2
    За да се подготви ориз: в тенджера, добавете половината от слънчогледовото масло и се изсипва оризът. Соте, докато почти прозрачна. След това се добавят 1.5 чаша вряща вода за всяка чаша ориз, добавете сол на вкус, разбърква внимателно, капак и място на слаб огън в продължение на 20 минути с тостер. В крайния час, изключете топлина и изчакайте около 5 минути.
  3. 3
    Готвене на боб във вряща подсолена вода за около 50 минути. Отстранете пяната. След като е готов, далеч 1/4 от сместа и се смила на мини pimer. Върни се гърнето добавете боба и разбъркайте добре.
  4. 4
    Пералня, пилинг и сечене на кубчета лук.
  5. 5
    В тиган, топлина оставащото масло над средните топлина. Добавете нарязания на ситно лук и варете, разбъркване кубчета 5-6 минути или докато прозрачен, но не кафяви. Добави говеждо месо и варете, докато тя променя цвета си, за приблизително 15 минути. След като списък, добавете доматен сос и се разбърква добре.
  6. 6
    Сервирайте в чиния: черен боб, ориз и сос болонезе.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
536 38.4 44 22.7
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


  • Me encanta esta receta, es demasiado rica!

Recetas relacionadas