Спирали с риба тон, аспержи и домати
7 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 21 MINUTOS
Cocción
16 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 200 гр Паста (спирали)
- 10 единици Пресни аспержи
- 1/2 халба Чери домати
- 1 буркани Консерви от риба тон
- 2 вие супени Масло
- 1/4 чаени лъжички Сол
- 2 вие супени Зехтин
Instrucciones
6 pasos
- 1Пригответе спагетите според указанията на опаковката.
- 2За да се готви аспержи, добавете ги в тенджера със студена вода и сол на вкус. След кипене, готвене за 3 до 6 минути, в зависимост от дебелината (по-дебел, дълго време за готвене). След като е готов Махнете от огъня, напрежението и се поставя под течаща студена вода, за да се предотврати по-нататъшно готвене. Нека се охлади.
- 3Отцедете рибата тон и оставете настрана.
- 4Измийте чери домати и ги разделят на две половини.
- 5Съберете на конуса: служи спирали, риба тон, аспержи и домати
- 6Сложете зехтин и сол за подправка бутилки.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
300 | 35.6 | 29.8 | 3.9 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario