Говеждо месо и ориз с кантарион
9 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 халба Ориз
- 250 гр Говеждо месо (земя)
- 1/2 единици Тиквички
- 1 единици Морков
- 1/2 единици Лук
- 1/2 халба Кориандър
- 1/4 чаени лъжички Сол
- 1 щипка Пипер
- 2 вие супени Масло
Instrucciones
5 pasos
- 1За да се подготви ориз: в тенджера, добавете половината от слънчогледовото масло и се изсипва оризът. Соте, докато почти прозрачна. След това се добавят 1.5 чаша вряща вода за всяка чаша ориз, добавете сол на вкус, разбърква внимателно, капак и място на слаб огън в продължение на 20 минути с тостер. В крайния час, изключете топлина и изчакайте около 5 минути.
- 2Ситно котлет лук глобата. Измийте и нарязани на малки кубчета тиквички и моркови.
- 3Загрейте останалото масло в тиган с взрив средна температура. Добавете нарязани на кубчета лук и варете 3 минути, добавете земята сол и черен пипер и се готви месо 5-7 минути или докато месото променя цвета си.
- 4Добави тиквички и zanagoria и топлина в продължение на 3 минути.
- 5Съберете на конуса: служи ориз, говеждо месо и кориандър.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
454 | 24.1 | 37.7 | 22.4 |
Consulta: Que significa 2.5 de arroz 1.5 y otras claves parecidas??