Градушка, варено яйце, авокадо, домати, черен боб и зелени листа

11 INGREDIENTES • 10 PASOS • 50 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Градушка, варено яйце, авокадо, домати, черен боб и зелени листа

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 халба Паста (градушка)
  • 1 халба Замразена царевица desg
  • 1 халба Черен боб (консерви)
  • 1/2 единици Червен лук
  • 1 единици Авокадо
  • 1/2 халба Чери домати
  • 1/4 единици Маруля
  • 1 халба Спанак
  • 2 единици Яйце
  • 1/4 чаени лъжички Sal
  • 2 вие супени Масло
Instrucciones
10 pasos
  1. 1
    Пригответе спагетите според указанията на опаковката.
  2. 2
    Уверете се, варени яйца (ги готвят във вряща вода за 8 минути прибл.). А готов време, за да се охлади под течаща студена вода, обелват и ги разделите на половинки.
  3. 3
    Обелете и авокадо. Нарежете на кубчета.
  4. 4
    Измийте чери домати. Нарязват на половинки или кубчета.
  5. 5
    Изтичането на черен боб.
  6. 6
    Пералня, пилинг и сечене на глоба лук.
  7. 7
    Измийте зелените.
  8. 8
    Смесете ледените зърна с черен боб, царевица, чери домати и червен лук. Добавете авокадото до края и се разбърква внимателно, за да не се смила.
  9. 9
    Въоръжете на конуса: градушка служат, микс зелени и варено яйце.
  10. 10
    Сложете зехтин и сол за подправка бутилки.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
495 61.6 23.1 21.2
Evalúa y comenta esta receta
5.0 7 comentarios


  • Me encantan estas ensaladas como plato de fondo! Ideales para el veranito.

  • Lo probamos hoy.. demasiado rico!!

Etiquetas

Recetas relacionadas