Черен боб чили (лесно)
12
INGREDIENTES •
5
PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3 халба Черен боб (консерви)
- 100 гр Замразени софрито
- 1/2 чаени лъжички Червен пипер на прах
- 1/2 чаени лъжички Кимион
- 1/4 чаени лъжички Табаско
- 1.25 халба Кетчуп
- 2 вие супени Зехтин
- 1/4 чаени лъжички Sal
- 1 щипка Пипер
- 1/2 единици Авокадо
- 1/4 халба Кориандър
- 1.5 вие супени Сметана
Instrucciones
5
pasos
- 1Изтичането на черен боб.
- 2В тенджера загрейте сос. Добавете кимион, червен пипер и табаско сос. Кук в продължение на 2 минути и добавете доматен сос. Оставете 15 минути повече.
- 3Добавете боба и изцедени заедно с червен пипер и червено. Подправете на вкус.
- 4Продължете готвенето, докато зърната са горещи.
- 5Сервира се с навити авокадо, магданоз и заквасена сметана.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
595 | 77.7 | 32.2 | 20.1 |
Muy original y rico
Esta receta se paso!!! Que rico los porotos wasil, nunca he logrado que me queden tan enteros y tan suaves, esquisitos!!!!