Яхния домати, патладжан и спанак, яйца на очи и скара авокадо

15 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Яхния домати, патладжан и спанак, яйца на очи и скара авокадо

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

15 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 3 единици Домат
  • 1 халба Чери домати
  • 3 единици Патладжани
  • 2 халба Спанак
  • 1/2 единици Лук
  • 1 зъби Чесън
  • 1/4 чаени лъжички Пълен салати
  • 1 щипка Пипер
  • 1/2 вие супени Суши риган
  • 1/2 вие супени Червен пипер на прах
  • 2 единици Яйце
  • 1 единици Авокадо
  • 1.5 вие супени Винен оцет
  • 2 вие супени Зехтин
  • 1/4 чаени лъжички Сол
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    В тенджера със зехтин, като пържени нарязани на кубчета лук, чесън, нарязани на кубчета домати и (небелени и нарязан на кубчета). Разбъркайте от време на време, до златисто кафяво. резерват
  2. 2
    В същия тиган добавка маслини отново и соте патладжан (небелени и нарязан на кубчета), докато омекнат поглед. Добавете доматен сос в кутията и ги обедини. Разбърква се от време на време. Включване 3 чаши вода на 4 домати, спанак и покриване на саксията за 10 минути.
  3. 3
    Загрейте фурната до 180 градуса и пуснати на авокадо половинките на мрежата, за да се постигне дори Браунинг докато калай фурна изведе чери домати с щипка сол.
  4. 4
    В малка тенджера слагам вряща вода наполовина, добавете оцета и топлината на силен огън. Преди да добавите яйцата, разбърква се гърнето, което води до водата, за да се премести в кръгла форма, завихряне, се формира, е мястото, където трябва да бъде изхвърлен яйца. Отстранява се с шпатула след 3 минути и половина.
  5. 5
    Когато яденето е готово, езда в купа, с чери домати, авокадо и яйца на очи.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
603 98.1 21.8 21.9
Evalúa y comenta esta receta