Яхния домати, патладжан и спанак, яйца на очи и скара авокадо
15 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
15 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3 единици Домат
- 1 халба Чери домати
- 3 единици Патладжани
- 2 халба Спанак
- 1/2 единици Лук
- 1 зъби Чесън
- 1/4 чаени лъжички Пълен салати
- 1 щипка Пипер
- 1/2 вие супени Суши риган
- 1/2 вие супени Червен пипер на прах
- 2 единици Яйце
- 1 единици Авокадо
- 1.5 вие супени Винен оцет
- 2 вие супени Зехтин
- 1/4 чаени лъжички Сол
Instrucciones
5 pasos
- 1В тенджера със зехтин, като пържени нарязани на кубчета лук, чесън, нарязани на кубчета домати и (небелени и нарязан на кубчета). Разбъркайте от време на време, до златисто кафяво. резерват
- 2В същия тиган добавка маслини отново и соте патладжан (небелени и нарязан на кубчета), докато омекнат поглед. Добавете доматен сос в кутията и ги обедини. Разбърква се от време на време. Включване 3 чаши вода на 4 домати, спанак и покриване на саксията за 10 минути.
- 3Загрейте фурната до 180 градуса и пуснати на авокадо половинките на мрежата, за да се постигне дори Браунинг докато калай фурна изведе чери домати с щипка сол.
- 4В малка тенджера слагам вряща вода наполовина, добавете оцета и топлината на силен огън. Преди да добавите яйцата, разбърква се гърнето, което води до водата, за да се премести в кръгла форма, завихряне, се формира, е мястото, където трябва да бъде изхвърлен яйца. Отстранява се с шпатула след 3 минути и половина.
- 5Когато яденето е готово, езда в купа, с чери домати, авокадо и яйца на очи.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
603 | 98.1 | 21.8 | 21.9 |
Evalúa y comenta esta receta