Терияки пиле със сладки картофи и печени аспержи
16 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
16 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 единици Пиле (гърдата)
- 1 зъби Чесън
- 1 единици Оранжев
- 1 единици Лимон
- 1 вие супени Мед
- 1/2 вие супени Ябълков оцет
- 1 вие супени Захар на пясък
- 1/4 халба Бяло вино тетра
- 1/4 халба Соев сос
- 1 бит Джинджифил
- 1/2 единици Червен лук
- 175 гр Boniato
- 20 единици Пресни аспержи
- 2.5 вие супени Зехтин
- 1/2 чаени лъжички Пипер
- 1/4 чаени лъжички Сол
Instrucciones
4 pasos
- 1В тиган със зехтин запържете лука, чесъна писалка и златен време, добавете нарязани на малки парченца пилешко, сол и печат. Резервен.
- 2За соса, в тенджера, сложете всички съставки заедно: бяло вино, соя, захар, мед, ябълков оцет, лимонов сок и оранжево, настърган джинджифил и черен пипер. Кук, докато кипи прекъсване, той ще стане по-гъсто, на разстояние и се оставя настрана.
- 3В тиган се смесват пиле и сос, на слаб огън за 5 минути.
- 4Успоредно с Загрейте фурната до 200 градуса и пуснати на аспержи в лентата и сладки картофи, нарязани на кубчета, овкусени със зехтин, сол и черен пипер. Пече се в продължение на 10 минути.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
294 | 55.2 | 15.5 | 1.6 |
Recomendaría poner antes los espárragos y el zapallo en agua hirviendo unos minutos y después llevarlo al horno.