Ориз със скариди
8 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 200 гр Скарида
- 200 гр Спанак
- 3/4 халба Ориз
- 1/4 чаени лъжички Сол
- 1 щипка Пипер
- 2 вие супени Настърган кашкавал PARM
- 1 вие супени Масло
- 2 вие супени Масло
Instrucciones
7 pasos
- 1За да се подготви ориз: в тенджера, добавете слънчогледово масло и се изсипва оризът. Соте, докато почти прозрачна. След това се добавят 1.5 чаша вряща вода за всяка чаша ориз, добавете сол на вкус, разбърква внимателно, капак и място на слаб огън в продължение на 20 минути с тостер. В крайния час, изключете топлина и изчакайте около 5 минути.
- 2Почистете скаридите sacándoles цялата черупка. Ако те са готови, запазете тази стъпка.
- 3Загрейте половината от маслото в тиган и запържете леко скариди върху него само на 5 минути, като ги обръща с вилица, така че те се готви равномерно. Скаридите Botan достатъчно вода, за да гилдията но това сок багажника.
- 4Соте спанак в сух тиган, докато листата им са отпуснати и лъскави, добавете останалото масло и разбъркайте добре, за да палто. Това отнема около 10 минути.
- 5За тази ориз, трябва да имате дълбок съд прозрачен, за да издържат на топлината, а защото всичко е горещо.
- 6Сложете на дъното на съда, без сока на скариди, тогава соте спанак и накрая покрие всичко с зрънца ориз, който трябва да бъде горещо.
- 7Поръсете с настърган кашкавал и сервирайте веднага.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
291 | 22.8 | 28.8 | 9.3 |
Rica y fácil!