Миди с манго сос

13 INGREDIENTES • 6 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Миди с манго сос

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1.33 зъби Чесън
  • 267 гр Говеждо месо (пържола)
  • 1 щипка Сол
  • 1 щипка Пипер
  • 1 вие супени Мед
  • 1/3 единици Дръжка
  • 10 гр Масло
  • 33 гр Праз
  • 100 милилитра Бульон (пилешко)
  • 6.67 милилитра Ябълков оцет
  • 6.67 милилитра Соев сос
  • 2/3 вие супени Зехтин
  • 1.33 вие супени Магданоз
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    За escalopines: поставени в стъклото чесън и котлет 5сек / Vel 7. Поръсете филетата със сол и пипер и се поставя в чиния, добавете нарязан чесън и мед и rebócelos с помощта на шпатула, така че те са добре напоени , Резервен.
  2. 2
    За соте праз и дръжка: лентата на дръжката и премахване на костите. Поставете купата в горната част на стъклото и тежи двеста и петдесет грама дръжка. Нарежете останалите дръжка 1 см кубчета и запазваме отделно.
  3. 3
    Поставете чаша масло, праз и готвене 10 мин / 120 ° С / ляво въртене / Vel 1.
  4. 4
    Добави резервираните манго кубчета и се смесват 10 сек / обратно въртене / Vel 1. Изсипете в източник и резерв.
  5. 5
    За манго сос: поставени в стъклен пулп запазени манго, пилешки бульон, оцет, соев сос и свалки 10 сек / Vel 10. Поставете скарата вместо на чашата и програми 15 мин / varoma / Vel 1. в същото време, в тиган с малко масло, Dore филе от двете страни и запазваме тиган.
  6. 6
    Поставете филета върху соте праз и манго и вода с сос. Поръсете с нарязан магданоз и сервирайте.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
484 19.3 36 29
Evalúa y comenta esta receta

    Recetas relacionadas