"quinotto" Green _thhermix_
9 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/3 чаени лъжички Сол
- 3.33 милилитра Зехтин
- 83 гр Киноа
- 17 гр Пармезан
- 13 гр Кориандър
- 17 гр Спанак
- 1/3 буркани Кондензирано мляко
- 33 гр Зелен грах
- 1 щипка Пипер
Instrucciones
5 pasos
- 1Поставете в стъкления 500 ml вода, само половината от солта и маслото.Дод на киноа и готвач 15 мин / 100 ° C / обратна Giro / скорост 0.5.Развийте киноа, изгаряйте в кошницата и книга в купата.и изсушаване на стъклото.
- 2Поставете сиренето нарязани на парчета от 3 cm прибл в стъкло.Ан Ralle 10 Seg / скорост 10. Премахнете и резервирайте в купа.
- 3Сложете листата на цилантро и листа от спанак без стъбла и сфери 10 сек / скорост 3-8 постепенно.
- 4Поставете пеперудата на ножовете .Доводайте мляко, варени киноа, грах, останалата сол и готвене 10 мин / 100 ° C / обратна въртене / скорост 1. Вместо чашата, поставете кошницата на върха (вътре) отгорестъклото, за да облагодетелстват обединението и да се избегне пръски.
- 5Изсипете куполото в източник на Honda, поръсете настърганото сирене, черен пипер и смесва плик.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 209 | 23.2 | 11.4 | 8.5 |
Evalúa y comenta esta receta