Пълнозърнести овесени тайна
10 INGREDIENTES •
10 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
![Пълнозърнести овесени тайна](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1715.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 халба Непресято брашно
- 1/2 халба Овес
- 1/2 чаени лъжички Бакпулвер
- 1/4 чаени лъжички Сол
- 1/2 вие супени Зехтин
- 2 халба Замразена царевица desg
- 2 вие супени Майонеза
- 1 единици Домат
- 1 единици Авокадо
- 1/4 единици Маруля
Instrucciones
10 pasos
- 1Grind овес, докато брашното.
- 2Смесване брашно, бакпулвер, сол и зехтин и 1/2 чаша на топла вода за всяка една чаша цялата пшенично брашно в купа. Интегриране добре.
- 3Той трябва да бъде тесто, което не се придържаме към него работата с ръцете си. Сложи малко брашно на масата и uslerearla много добре, това е супер важно, че това е краен.
- 4Циркуляр рязане, колкото е възможно за тях. Направете 2 тайна на човек.
- 5Загрейте тиган и си отиват пускането покривалото, така че те се готви от едната страна и още един.
- 6Подгответе царевица в съответствие с инструкциите на опаковката.
- 7Смесва се с майонеза.
- 8Измийте, обелете и нарежете доматите в кофа, мелене авокадо, измиване и котлет глоба маруля.
- 9Напълнете покривалото на вкус и да се наслаждават.
- 10Macatan. Адаптиран.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
512 | 60.9 | 11.7 | 29.2 |
Evalúa y comenta esta receta