Филето до горчица и мед с кула
11 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 гр Свинско месо (филе)
- 1/4 халба Горчица
- 2 вие супени Мед
- 3/4 халба Кус кус
- 1 бит Цели ядки
- 15 гр Кориандър
- 1/4 единици Зелена ябълка
- 1/4 единици Лимон
- 1/4 единици Домат
- 2 вие супени Масло
- 1/4 чаени лъжички Сол
Instrucciones
5 pasos
- 1Подгответе вашите съставки: премахнете pepitas от домат и нарязани на малки кубчета; нарязана ябълка, с кожа, на малки кубчета, напръскайте с лимонов сок, за да предотвратите окисление и резерв; нарязани ядки и цилантро; поставете фиксатора на източник на пещгорчица и мед, оставете го да почива 4 часа (в идеалния случай).
- 2Загрейте фурната и пригответе филето на средната топлина за 40-50 минути.
- 3Пригответе куздото cous според инструкциите на контейнера.
- 4Веднъж готови, включете доматите, ябълките, ядките и цилантрото, за да кукам кула, и прекалявайте със сол и масло.
- 5Сервирайте придружено от Cous Cous.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
711 | 74.1 | 43.7 | 27.2 |
Muy rica!!