Патладжани лято

10 INGREDIENTES • 4 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Патладжани лято

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 единици Патладжани
  • 6 единици Чери домати
  • 1/2 халба Магданоз
  • 1/2 единици Пиперка
  • 1/4 халба Цели ядки
  • 1/4 чаени лъжички Сол
  • 1 щипка Пипер
  • 2 вие супени Зехтин
  • 1/2 единици Лимон
  • 1/2 халба Киноа
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    За перфектната киноа престой: Измийте киноа в краен цедка, докато влезе в froths, сложете в тенджера 1 чаша киноа 1 1/2 чаша вряща вода и се вари на слаб огън и отпуск, да се надяваме с тостер за 15 минути и готово
  2. 2
    Измийте патладжани и нарязани на парчета около 5 mm соте тиган с зехтин до златисто кафяво от двете страни, добавете сол и пипер, преминават в купа и се добавят останалите съставки.
  3. 3
    Подправя се със зехтин, сол, черен пипер и 1 тире лимонов сок, ако ви харесва, и вече, идеален за да го придружи с киноа.
  4. 4
    Кони Achurra. Адаптиран.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
227 29.7 6.8 11.3
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Etiquetas

Recetas relacionadas