Herbed печени чушки и гъби
9 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 55 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
![Herbed печени чушки и гъби](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1640.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 единици Червен пипер
- 1 единици Пиперка
- 200 гр Гъби
- 2 вие супени Лук
- 1 халба Киноа
- 1.5 халба Бульон (растителен)
- 2 вие супени Зехтин
- 1/4 чаени лъжички Сол
- 1 щипка Пипер
Instrucciones
6 pasos
- 1Нарязаните чушки в половината, премахване на семена и ребрата и ги сложете във фурната, докато те са меки и дори изгорени. В същото време, сложи киноа в саксия с масло, соте една минута и добавете бульона зеленчуци и щипка сол. Нека го варете, докато зърната на киноа се надуват и са нежни.
- 2Соте гъби в тиган с малко масло и подправете със сол и черен пипер на вкус.
- 3Une киноа с champis и пълнени пипер половини. Добавете нарязания на ситно лук и gozarrrrr chiquitito!
- 4P.d: Не забравяйте да лука! Това дава вкус изискан.
- 5Ако предпочитате да направите домашно бульон: хвърлени в саксия с маслени зеленчуци маслинови сте старателно измити и нарязани на малки парченца, се пържи около 5 минути, след това се добавят 1-2 л гореща вода и се вари очакваното. Прецедете и използване.
- 6Камила Cariaga. Блог моя вкус. Адаптиран.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
194 | 37.4 | 8.2 | 2.7 |
Evalúa y comenta esta receta