Леща ямс
12 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 1 HORA 5 MINUTOS
Cocción
55 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/4 халба Ориз
- 1/2 халба Леща
- 1/2 единици Червен пипер
- 1 единици Boniato
- 1/2 единици Лук
- 1/2 единици Морков
- 1/4 чаени лъжички Кимион
- 1/4 чаени лъжички Къри
- 1 щипка Пипер
- 1/4 чаени лъжички Сол
- 2 вие супени Зехтин
- 1/4 халба Кориандър
Instrucciones
5 pasos
- 1Оставете да кисне леща нощ.
- 2Изплакнете добре лещата, соте лук и пипер до златисто кафяво, добавете настъргания, сол, подправки и се покрива с вряща вода морков.
- 3Добавете лещата и картофите на кубчета картофи, го оставете да се готви в продължение на около 25 минути, важно е, че водните обхваща всичко за. Накрая добавете ориза и врящата вода, ако е изсъхнал и в зависимост от това колко много ви харесва. Изчакайте още 20 минути и готово.
- 4В тази част се намали огъня, сложи ми пот и смесител за мелене част от яхнията за ултра кремаво, поднесени с магданоз и готово!
- 5Кони Achurra. Адаптиран.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
165 | 34 | 7.6 | 0.7 |
Evalúa y comenta esta receta