Салата на Quínoa, авокадо и длан

Connie Achurra

12 INGREDIENTES • 11 PASOS • 30 MINUTOS

Cocción

15 min.

Preparación

15 min.

Dificultad

Fácil

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes

Añadir todo al carrito

1/2 халба Киноа
1/2 единици Авокадо
1/4 халба Фъстък
1/4 халба Кориандър
1 единици Лук
2 единици Palmitos
2 вие супени Зехтин
1/2 единици Лимон
1/2 вие супени Мед
1/2 вие супени Горчица
1/4 чаени лъжички Сол
2 единици Яйце

Instrucciones

11 pasos

1

За да бъдеш перфектен: Измийте добре киноа в крайна цедка, докато не излезе от пяна, поставете в Oollite 1 чаша киноа с 1 1/2 чаша вряща вода, нека кипене и да остави на слаб огън,Надявам се с тостер, с 15 минути и готов, е перфектен и Ал дентите.Добавете сол на вкус.
2

Веднъж приюти отново и оставете да се охлади.
3

Нарежете авокадото в квадрати.Нарежете фините фъстъци.
4

Направете твърди сварени яйца (пригответе ги в кипяща вода в продължение на 8 минути прибл.).Веднъж готов, нека се охлади под потока от студена вода, обелват ги и ги разделяте на половинки.
5

Измийте и наряжете тънкия цилантро.
6

Нарязване на оноллини (зелена и бяла част).
7

Нарежете дланта.
8

За превръзката: поставете маслиновото масло, лимонов сок, мед, горчица и сол в стъклена бутилка с върха (вътре) кръг и бийте добре.
9

Смесете киноа, авокадо, палмити, цилантро, фъстъци и лук.Нарежете твърдите яйца и ги поставете върху тях.
10

Да се обличаш с превръзка и готова!
11

Connie achurra.Адаптиран.