Печена сьомга с картофено пюре
7 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 гр Риба (сьомга)
- 1/4 чаени лъжички Сол
- 1 щипка Пипер
- 1/2 вие супени Масло
- 1/2 халба Нискомаслено мляко
- 1 единици Лимон
- 2.5 единици Картоф
Instrucciones
5 pasos
- 1За пюре: Измийте и обелете картофите. В саксия, хвърляне на картофите в кипяща вода със сол (20 до 30 минути). Когато вече сте ваксирани (меки), оформяне и мелене, докато не образувате пюре.Разбърква се да се хомогенизира.
- 2Загрейте фурната при 220 ° C.
- 3Стиснете лимонов сок.
- 4Сложете сьомгата пържоли в шрифт, ги почистете с маслото и сезона със сол и пипер от двете страни.
- 5Вземете рибата, която се пече за около 25 минути или докато се приготви. Незабавно с пюрето и пръскането на лимонов сок върху рибата.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
483 | 42.2 | 34.3 | 19.8 |
Los tiempos de coccion son demasiados y la temperatura es muy alta el salmón les quedará seco. Recomiendo nhirno calentado a 170 y tiempo de coccion 15 minutos como máximo