Сочна пуйка във фурната и фините билки с киноа

10 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Сочна пуйка във фурната и фините билки с киноа

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 халба Киноа
  • 1/4 халба Масло
  • 4 единици Пуешки гърди (филе)
  • 1/4 халба Кориандър
  • 1/4 халба Магданоз
  • 1 бит Босилек
  • 1/4 халба Мента
  • 2 единици Лимон
  • 25 милилитра Соев сос
  • 1.5 вие супени Мед
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    За да се приготви Quinoa: Измийте киноа добре в гевгурдер, докато не спре пяна, поставете в пот 1 чаша киноа с 1 1/2 чаша вряща вода, изчакайте го да вари и да остави над ниска топлина 15 минути.
  2. 2
    Морацията всички съставки на марината (цилантро, магданоз, босилек, мента, лимонов сок, соев сос, мед, масло и 2 супени лъжици вода на 1 пулсарна тава) в мини Pymer или Blender.
  3. 3
    След това, в шрифт за пещ, поставете гърдите, маринования сос и оставете за около 3 часа в хладилника.
  4. 4
    След това подгрейте фурната до 180 градуса и поставете извора на Турция (с маринования сос), за да пекат за около 30 минути и проверете дали е приготвено (ако не, оставете го малко повече).
  5. 5
    Вземете източника от фурната и можете да отрежете гърдите наполовина или да ги служат изцяло с супени лъжици от сок.
  6. 6
    Camila cariaga.blog на целия ми вкус.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
868 62.1 96.2 25.1
Evalúa y comenta esta receta