Зелен къри с растителен "thermomix"
14
INGREDIENTES •
8
PASOS
• 20 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
14
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 зъби Чесън
- 1/8 единици Джинджифил
- 5 гр Кориандър
- 25 гр Зехтин
- 70 гр Поставете зелено къри
- 400 милилитра Кокосово мляко
- 1 чаени лъжички Сол
- 10 гр Захар на пясък
- 1 вие супени Сусамово масло
- 10 гр Босилек
- 150 гр Морков
- 150 гр Червен лук
- 150 гр Броколи
- 150 гр Карфиол
Instrucciones
8
pasos
- 1Сложете в стъкло, чесън, джинджифил, цилантро и троха 5 сек / скорост 5. С шпатула спускайте съставките към дъното на стъклото.
- 2Добавете Marvel Oil и Sofra 5 min / 120ºC / Speed Spoon.
- 3Поставете зелената паста за къри, кокосово мляко, 50 g вода, сол, захар, сусамово масло и готвене 10 мин / 120 ° C / обратна ротация / скорост лъжица, поставете кошницата на върха (вътре) кръг, за да се използва изпарение. Коригира подправката.
- 4Добавете цилантро листа, половината от листата на босилек 20 сек / скорост 9, изсипете в купа зеления къри сос. Резервната тибия досега.
- 5Измийте съда и добавете 500 g оставаща вода, вкарайте кошницата в стъклото, добавете нарязани моркови и лук в разтягане. Намиращ се локалния контейнер в своето положение, поставен вътре в броколите и карфиола в малки клъстери, след това на тавата за варома място, италианските тикви, нарязани на филийки 0,5 cm прибл, кале и програма 15 min / varoma / скорост 1. Трябва да се твърди зеленчуците.
- 6Ако предпочитате най-варени зеленчуци, график отново между 5 - 10 min / varoma / скорост 1.
- 7След време, извадете локалния контейнер и прехвърлете зеленчуците в източник, изсипете кърия сос върху зеленчуците и се смесва с лъжица.
- 8Сервирайте веднага придружаващ се с парчета от лимон, украсете с ламинирани бадеми и босилечни листа.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
62 | 10.9 | 3.1 | 1.3 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
2 comentarios