Зелен къри с растителен "thermomix"

14 INGREDIENTES • 8 PASOS • 20 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Зелен къри с растителен "thermomix"

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

14 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 зъби Чесън
  • 1/8 единици Джинджифил
  • 5 гр Кориандър
  • 25 гр Зехтин
  • 70 гр Поставете зелено къри
  • 400 милилитра Кокосово мляко
  • 1 чаени лъжички Сол
  • 10 гр Захар на пясък
  • 1 вие супени Сусамово масло
  • 10 гр Босилек
  • 150 гр Морков
  • 150 гр Червен лук
  • 150 гр Броколи
  • 150 гр Карфиол
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Сложете в стъкло, чесън, джинджифил, цилантро и троха 5 сек / скорост 5. С шпатула спускайте съставките към дъното на стъклото.
  2. 2
    Добавете Marvel Oil и Sofra 5 min / 120ºC / Speed ​​Spoon.
  3. 3
    Поставете зелената паста за къри, кокосово мляко, 50 g вода, сол, захар, сусамово масло и готвене 10 мин / 120 ° C / обратна ротация / скорост лъжица, поставете кошницата на върха (вътре) кръг, за да се използва изпарение. Коригира подправката.
  4. 4
    Добавете цилантро листа, половината от листата на босилек 20 сек / скорост 9, изсипете в купа зеления къри сос. Резервната тибия досега.
  5. 5
    Измийте съда и добавете 500 g оставаща вода, вкарайте кошницата в стъклото, добавете нарязани моркови и лук в разтягане. Намиращ се локалния контейнер в своето положение, поставен вътре в броколите и карфиола в малки клъстери, след това на тавата за варома място, италианските тикви, нарязани на филийки 0,5 cm прибл, кале и програма 15 min / varoma / скорост 1. Трябва да се твърди зеленчуците.
  6. 6
    Ако предпочитате най-варени зеленчуци, график отново между 5 - 10 min / varoma / скорост 1.
  7. 7
    След време, извадете локалния контейнер и прехвърлете зеленчуците в източник, изсипете кърия сос върху зеленчуците и се смесва с лъжица.
  8. 8
    Сервирайте веднага придружаващ се с парчета от лимон, украсете с ламинирани бадеми и босилечни листа.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
62 10.9 3.1 1.3
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios